Většina návodů, jak přestat prokrastinovat, selhává, protože předpokládá okamžitou změnu chování. Realita je jiná. Prokrastinace je dlouhodobě naučená reakce, která se nevymaže jedním rozhodnutím. Tento článek ukazuje, ja...
Prokrastinace, Strana 2
Výpis článků
Jak přestat prokrastinovat (realisticky, ne přes noc)
Co je prokrastinace a proč vzniká
Prokrastinace je často popisována jako problém se sebekontrolou. Ve skutečnosti jde o způsob, jakým mozek reguluje nepříjemné emoce. Lidé neodkládají proto, že by nechtěli pracovat, ale proto, že určitý typ úkolů vyvolává ...
Prokrastinace: proč odkládáme věci a jak s tím přestat
Prokrastinace je často zaměňována za lenost nebo nedostatek vůle. Ve skutečnosti jde o prediktabilní reakci mozku na stres, tlak a nejistotu. Lidé většinou neodkládají proto, že by nechtěli pracovat, ale proto, že jejich n...