Sebekontrola je v moderní kultuře přeceňovaný nástroj. Z neurobiologického hlediska jde o omezený zdroj, který se rychle vyčerpává v prostředí s vysokou mírou podnětové zátěže. Pokud je klid doma závislý na neustálé vůli „...
Motivace & mindset, Strana 9
-
LifeHack
-
Produktivita & disciplína
-
Psychologie & mozek
-
Motivační umění & výkon
-
Motivace
-
Prokrastinace
Výpis článků
Jak si doma vytvořit klid bez neustálé sebekontroly
Proč se doma nedokážu uklidnit ani ve volnu
Neschopnost uklidnit se doma ani ve volném čase není paradox. Je to očekávatelný důsledek toho, jak nervový systém reaguje na dlouhodobý stres a jakým způsobem si ukládá vzorce bezpečí a ohrožení. Z neurobiologického hledi...
Jak mít doma klid, když je člověk pořád ve stresu
Klid není kognitivní rozhodnutí, ale fyziologický stav. Pokud je nervový systém dlouhodobě v pohotovosti, jakýkoliv pokus „uklidnit se“ pomocí vůle selhává. Neurobiologicky řečeno: snaha o seberegulaci v prostředí s vysoko...
Když je manifestace toxická: pozitivní myšlení jako past
Obsah článku Kdy se z pozitivního myšlení stává problém Co je toxické pozitivní myšlení Potlačování emocí a jeho důsledky Přenášení viny na jednotlivce Dopady na psychiku a rozhodování Závěr Pozitivní myšlení ...